ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Подробности

Опубликовано: 20 октября 2023

Просмотров: 106

Сегодня калужские врачи, фельдшеры, медицинские сестры применяют свои знания и умения в необычном для них режиме -  в рамках специальной военной операции. Двадцать километров от линии фронта, - в таких условиях работала бригада врачей-стоматологов из Калужской областной стоматологической поликлиники и детской стоматологической поликлиники, вернувшаяся в сентябре на свои рабочие места в Калугу. Врачи оказывали специализированную помощь детям г. Первомайска.

В Луганской народной республике сегодня продолжают работать медицинские мобильные бригады, в которых врачи разного профиля оказывают помощь мирным жителям. Особое внимание при оказании плановой и экстренной медицинской помощи на территориях спецоперации уделяется детям. На сегодня нашими врачами осмотрено несколько тысяч детей в ЛНР. Многим из них была необходима и, конечно, оказана медицинская помощь.

По возвращении домой детских докторов ждет немало работы и на местах.

Заместитель министра здравоохранения Калужской области, начальник управления медицинской помощи детям и службы родовспоможения Екатерина Качанова-Махова:

«Сегодня у детского здравоохранения Калужской области очень много работы и проектов на будущее. Например, в Минздрав поступает большое количество вопросов от жителей региона по поводу условий нахождения детей и их родителей в медицинских организациях, а также по поводу прохождения лабораторных и диагностических обследований.

С 2017 г. Калужская область принимает участие в реализации регионального проекта в рамках федерального проекта по оказанию медицинской помощи детям. В рамках этого проекта нами были отремонтированы практически все поликлинические детские отделения Калужской области, поставлено новое диагностическое оборудование, внедрены бережливые технологии, позволяющие улучшить условия нахождения детей и их родителей в медицинских учреждениях региона.

Самым значимым пунктом реализации этого проекта стал этап реконструкции корпусов Калужской областной детской больницы. В 2021-м году мы начали реконструкцию корпусов, а в 2022-м году мы закончили реконструкцию сдачей в эксплуатацию нового корпуса детской областной клинической больницы. Только для оснащения  этого нового корпуса было приобретено 206 единиц различного медицинского оборудования и изделий.

Хочется сказать о новых операционных. Они оснащены по последнему слову техники: установлены современные системы, которые позволяют вести индивидуальную работу с самыми разными пациентами – от самого маленького недоношенного ребёнка до подростка».

Сегодня Калужская область участвует в реализации не только региональных и федеральных проектов. В 2022-м – 2023-м году регион принимает участие в реализации трёх пилотных проектов.

Первый проект направлен на охрану репродуктивного здоровья населения жителей Калужской области. В рамках этого проекта врачи обследуют не только мужчин и женщин репродуктивного возраста, но и подростков - мальчиков и девочек 15 – 17 лет. Задача, которая стоит в данном случае перед доктором -  выявить скрытые патологии, которые впоследствии могут привести к серьезным нарушением репродуктивного здоровья, в том числе бесплодию.

Второй пилотный проект – сбор биологического материала в целях импортозамещения при производстве препарата хорионического гонадотропина. Хорионический гонадотропин человека – это препарат, который чаще всего применяется во вспомогательных репродуктивных технологиях. На сегодня фармацевтические компании производят препарат на основе импортного, в основном китайского, сырья. В кратчайшие сроки планируется производить этот препарат на основе отечественного материала. Наиболее активное участие в проекте принимают Калужская областная клиническая больница, Калужский городской родильный дом, Калужские городские больницы номер пять и номер четыре, Калужская городская поликлиника.

Сегодня в регионе идет активная работа по лечению наследственных генетических патологий.

Для решения этого вопроса с 2023 г. Калужская область вошла в пилотный проект по расширенному неонатальному скринингу. Ранее неонатальный скрининг проводился на пять генетических патологий, с 2023 г. в Калужском регионе диагностируются 36 наследственных генетических патологий. За первые месяцы 2023 г. в Калужской области было обследовано более 500 детей и уже выявлено более 10 наследственных генетических заболеваний. Подобные заболевания необходимо выявлять на самых ранних стадиях, для того чтобы начать их лечить как можно раньше, чтобы болезнь нанесла как можно меньший вред здоровью ребёнка.

В этом калужскому здравоохранению помогает Государственный внебюджетный фонд, утверждённый приказом Президента РФ «Круг добра». В 2022-м – 2023-м году директор фонда Протоиерей Александр Ткаченко несколько раз посетил Калужскую область.

В этом году Калужский регион один из первых субъектов РФ подписал соглашение с фондом «Круг добра» об обеспечение лекарственными препаратами детей, имеющих тяжелые жизнеугрожающие и хронические заболевания. Сегодня такую терапию получает более 40 детей  из Калужской области.

Правительство региона также выделяет и будет продолжать выделять средства на поддержку детей с редкими и тяжелыми заболеваниями с дорогостоящим лечением. Из средств регионального бюджета такое лечение сегодня получают порядка 30 детей.

Вот мнение мамы больной муковисцидозом девочки (Ани Цыганковой) Натальи Цыганковой о том, как меняется жизнь ребёнка с орфанным заболеванием, который обеспечивается дорогостоящими лекарственными препаратами: «После того, как ребёнок стал принимать таргетную терапию, она стала более активной, смогла посещать различные мероприятия, то есть наконец-то почувствовала, что такое детство. Кроме того таргетная терапия просто элементарно помогает продлить детям жизнь».

Среди новых направлений взаимодействия в сотрудничество министерства здравоохранения Калужской области с Государственным внебюджетным фондом «Круг добра» в 2023-м году образовательные программы. Курс повышения квалификации, разработанный фондом совместно с Российской медицинской академией, дает возможность медикам дистанционно получить дополнительные знания по редким заболеваниям.

Также в 2023-м году в регионе начата работа по профилактике суицидальных наклонностей среди несовершеннолетних. Проект осуществляется совместно с прокуратурой Калужской области, а также психиатрами Калужской и соседних областей.

Н. Нефеденкова, специалист ГБУЗ КО "Калужский областной Центр общественного здоровья и медицинской профилактики"

19.10.2023

Подробности

Опубликовано: 18 октября 2023

Просмотров: 97

Ходьба — это просто, бесплатно, интересно и самое главное- полезно.

Для здорового сердца

Во время пеших прогулок улучшается кровообращение.
Повышенная частота сердечных сокращений во время движения снижает кровяное давление и тренирует сердце. По данным исследований, люди, ежедневно посвящающие пешим прогулкам 30 минут, могут снизить риск инсульта на 20%, а если в процессе ходьбы ускорить темп, то риск будет ниже на 40%.
Для крепких костей и здоровых суставов
Ходьба может замедлить и даже остановить потерю костной массы у людей с остеопорозом. Исследование женщин в постменопаузе показало, что 30 минут ежедневной ходьбы снижают риск переломов шейки бедра на 40%.
При ходьбе суставы постоянно находятся в действии, улучшается их кровоснабжение, что особенно полезно для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Для долголетия
Исследования показывают, что у людей в возрасте от пятидесяти до шестидесяти лет, которые регулярно занимаются спортом, вероятность смерти в течение следующих восьми лет на 35% ниже, чем у ровесников, отказавшихся от физической активности.
Для радости
Заметили, что во время прогулки настроение улучшается? Чем больше шагов, тем лучше настроение. Ходьба способствует выработке эндорфинов - «гормонов радости», которые по-совместительству обладают болеутоляющим эффектом.
Для стройности
Ходьба приводит в тонус мышцы ног, живота - и даже мышцы рук, если используются утяжелители или палки. При быстрой 30-минутной прогулке можно потратить 200 килокалорий, что полезно для контроля веса и профилактики ожирения. При чередовании ходьбы в спокойном темпе с ускорениями, замедлениями, расход калорий будет более выраженным.
Для спокойного сна
Ученые выяснили, что женщины в возрасте от 50 до 75 лет, которые каждое утро гуляли пешком в течение минимум часа, с большей вероятностью избавлялись от бессонницы, чем женщины, которые не ходили.
Для крепкой памяти
Исследование 6000 женщин в возрасте 65 лет и старше, показало, что ухудшение памяти, связанное с возрастом, было ниже у тех, кто больше ходил. У женщин, проходящих 3 км в день, память ухудшилась на 17%, в то время как у женщин, которые проходили менее 1км в неделю, она снижалась на 25%.
Что касается мужчин, в возрасте от 71 до 93 лет, которые ходили более 1 км в день, они имели вдвое меньшую заболеваемость деменцией и болезнью Альцгеймера, чем те, кто меньше ходил.
10000 шагов в день
На самом деле нет универсальной нормы по количеству километров или шагов. Сколько комфортно, столько и ходим. У каждого человека может быть своя норма. Спортсменам вероятно потребуется более 10000 шагов, людям с хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата - меньше.
🟣Ходьба или бег?
Ходьба безопаснее. Главное отличие ходьбы от бега, то, что во время ходьбы одна нога всегда находится на земле. Во время бега человек отрывается на некоторое время от земли и зависает на доли секунды в воздухе, затем приземляется. Каждый раз, когда, приземляясь, бегун подвергает свое тело нагрузке, примерно в три раза превышающей собственный вес. Во время ходьбы риск травматизмами меньше, чем при беге.
Ходьба ускоряет метаболизм, снижает риски обострения хронических заболеваний, ожирения, помогает бороться со стрессами, - плюсов много!
Ходить настолько просто, что это может делать каждый. Ходите дальше и дольше, сделайте ходьбу частью своей жизни.

Лилия Изотенкова, начальник отдела Центра общественного здоровья и медицинской профилактики

из официальных источников

#коцозимп #остеопороз #зож

Подробности

Опубликовано: 27 апреля 2023

Просмотров: 165

Любим мы майские праздники. После долгой российской зимы наконец-то приходит весна, а значит и сезон дачи, пикников, шашлыков. Вырвавшаяся на свободу душа требует немедленно развернуться во всю ширь, и отпраздновать приход весны со всем доступным размахом.

Иногда это приводит ко всякого рода неприятностям. Да что уж греха таить, часто приводит… Травматологи, гастроэнтерологи, инфекционисты и даже наркологи готовятся к трудным вахтам и оказанию экстренной помощи тем, кто пренебрег, забыл, не подумал об осторожности и правилах техники безопасности.

Постарается напомнить читателям о том, чего следует избегать, чего опасаться и как праздновать Первомай и День Победы без риска для здоровья.

КЛЕЩИ

Первая опасность, поджидающая любителей отдыха на природе, — клещи. В больницы уже начали поступать пострадавшие от укусов насекомых, потому, собираясь в лес, нужно выбрать одежду, максимально закрывающую тело.

Верхняя часть одежды должна быть заправлена в брюки, а брюки — в сапоги. Гольфы и носки лучше выбрать с плотной резинкой, манжеты рукавов должны плотно прилегать к рукам. На голове желателен капюшон или другой головной убор. Лучше, чтобы одежда была светлой, так как клещи на ней более заметны. Насекомые любят скапливаться вдоль дорог и тропинок, располагаясь на кустарниках или траве на расстоянии 40 см от земли. Потому, гуляя в лесу, необходимо использовать репелленты, нанося их на одежду или открытые участки тела.

КУПАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО

Многие россияне любят отдыхать на природе возле водоемов. Но купаться в начале мая, особенно в состоянии алкогольного опьянения нельзя. Это может быть опасно для жизни и здоровья. Весной температура воды в реках и озерах составляет 10–12 градусов. Потому купание в ней может быть безопасным только для «натренированных людей с хорошей физической подготовкой». Если же вы выпьете и полезете в воду, сосуды, расширенные под воздействием алкоголя, сузятся. От этого могут возникнуть реакции организма, связанные с судорогами, сокращениями мышц. Так можно и утонуть. Купание в холодной воде может привести к разным последствиям — от обычной простуды и обострения хронических заболеваний (пиелонефрита, гайморита, отита, бронхита) до внезапной остановки сердечной деятельности.

ПО ПРАВИЛАМ ОГНЯ

В период майских праздников традиционно растет число отдыхающих как в лесопарковых зонах, так и на воде. Между тем мангалы, жаровни, решетки и барбекю можно устанавливать только в границах пикниковых точек, утвержденных городскими властями. В остальных местах это запрещено и наказывается штрафами.

Если говорить о лесопарковых зонах, там категорически запрещено разводить костры (в том числе — под мангалы), особенно под низко висящими кронами деревьев и рядом с сухостоем. Также в лесах и парках нельзя курить, разбрасывать спички, окурки и пользоваться пиротехникой.

Отдельные ограничения существуют для водителей. Им запрещено заезжать на транспорте в природоохранные зоны, а также оставлять в лесах и парках тряпки, пропитанные маслом, бензином, краской, лаком или другими веществами.

Также запрещается бросать в зонах отдыха мусор, баллончики с лаком, краской и газообразными веществами, а также стекло, которое может сфокусировать солнечный луч и воспламенить сухую траву.

Большинство травм происходит именно из-за жидкости: если полить ее в костер, то пламя может подняться вверх по струе. Бутылка взорвется в руках у человека, что приведет к возгоранию одежды и серьезным ожогам.

Несоблюдение правил противопожарной безопасности может нарушить экологическое равновесие. Поэтому, даже если вы решили развести костер там, где это разрешено правилами, нужно делать это с умом. Мангалы лучше ставить на ровной твердой поверхности, где нет сухой травы. Уберите от костра все быстро воспламеняющиеся предметы. По возможности рядом поставьте емкость с водой — на случай, если понадобится незамедлительное тушение.

Разводить костер желательно с подветренной стороны и соблюдать не менее трех метров от места стоянки. При ликвидации огня необходимо залить его водой и притоптать влажной землей, а затем подождать 15–20 минут. Покидать место стоянки можно, лишь убедившись, что огонь действительно потушен.

АЛКОГОЛЬНОЕ ОТРАВЛЕНИЕ: «Не пей, Иванушка!»

Да, все понимают, что призывать к поголовной трезвости в майские праздники практически бесполезно. Но можно напомнить хотя бы о том, как употреблять алкоголь с наименьшим вредом для организма.

Минздрав РФ сообщает, что за последние 12 лет потребление россиянами алкоголя снизилось на 40%. Так что все не зря!

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ— залог приятного отдыха

Ничего не поделать, такова уж традиция: праздник предполагает обильное застолье. Даже на даче. Даже на пикнике. Поэтому хозяйки готовят традиционные блюда в огромных количествах, а пища на солнышке, да без холодильника быстро портится. Пищевые отравления — самая частая причина обращения к врачу после майских праздников.

Как избежать неприятных последствий?

Да очень просто: не ешьте что попало.

Откажитесь от майонеза и сдобренных этим вредным соусом блюд.

Хорошо мойте овощи и фрукты.

Не берите на пикник или на дачу кремовые торты, если предстоит длинная дорога, а на месте отдыха не будет возможности держать продукты в холодильнике.

Тщательно прожаривайте мясо и мясные продукты. Можно даже предварительно отварить почти до готовности в маринаде, а потом над углями только подрумянить. Кстати, это значительно сократит время приготовления и сэкономит угли. Помните: плохо прожаренное мясо может стать источником заражения опасными инфекциями и гельминтами.

Воду для питья и мытья посуды берите с собой.

Запаситесь антибактериальными влажными салфетками и одноразовой посудой.

КОМУ ПИКНИК, а кому-то и «радость в труде».

Не все намереваются провести выходные в праздности, попивая квас у мангала с шашлыком. Трудолюбивые владельцы фазенд собираются отвести душеньку в дачных хлопотах.

И тут тоже могут подстерегать опасности, главная из которых — переоценить свои физические возможности. Результатом может стать адская боль в спине, кровавые мозоли на ладонях и чувство вселенской несправедливости.

Дорогие труженики приусадебных участков, берегите себя. Не старайтесь «выполнить и перевыполнить», не щадя радикулита, собственные наполеоновские планы по копанию от забора и до ужина. Первое Мая, хоть и День Труда, но вовсе не непосильного.

И пусть ваши выходные пройдут не только в труде, но и в заслуженном отдыхе.

💐 Желаем Вам благополучия во всем, радости и вдохновения!

Будьте здоровы и берегите себя!

Наталья Соколова инструктор по гигиеническому воспитанию ГБУЗ КО «КО ЦОЗИМП»

Источник: https://iz.ru/1156026/mariia-frolova/sezon-shashlykov-kak-provesti-maiskie-prazdniki-bez-vreda-dlia-zdorovia

Подробности

Опубликовано: 16 марта 2023

Просмотров: 181

Частая смена погоды, скачки атмосферного давления — не лучший весенний подарок нашим кровеносным сосудам.

Увы, нам, жителям Северного полушария, весна ежегодно преподносит сюрпризы, и не всегда приятные. У одних (кто постарше) артериальное давление ползет вверх, угрожая инфарктом, инсультом, аневризмой и пр. У других (у молодых 20–40 лет, причем у женщин умственного труда в пять раз чаще, чем у мужчин) — резко падает вниз, провоцируя тяжелую мигрень, сонливость. И человек быстрее утомляется, падает его работоспособность.

Опаснее резкое повышение давления — гипертония в острой форме. По данным Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины, около 40% россиян от 18 лет и старше имеют повышенное АД. Как справляться с весенними сосудистыми «качелями»?

Простейшие способы, доступные всем, кто страдает сосудистыми заболеваниями.

Мало кто из россиян считает артериальное давление серьезной болезнью: сегодня повысилось, завтра придет в норму. В лучшем случае кто-то проглотит таблетку по совету соседки (подруги, сослуживца).

Увы, наши люди неисправимы: очень многие заболевшие за советом обращаются к кому угодно, только не к врачам. Хотя по большому счету — это преступление по отношению к своему здоровью. Резкое повышение давления, например, может быть опасным фактором риска в развитии сосудистой катастрофы — инфаркта или инсульта.

Артериальное давление есть у каждого человека, без него кровь не могла бы циркулировать по вашему телу и доставлять кислород и питательные вещества, необходимые для работы внутренних органов и поддержания жизнедеятельности организма.

Когда сердце сокращается, оно выбрасывает кровь в артерии и повышает давление в них. Артериальное давление и заставляет течь кровь ко всем частям тела. Если человек здоров, его артерии эластичны, они растягиваются, когда сердце выталкивает в них кровь.

Повышенное артериальное давление — одно из самых распространенных сегодня сердечно-сосудистых заболеваний. Оно оказывает повреждающее действие на весь организм, в основном за счет увеличения нагрузки на сердце и артерии. И если сердце в течение длительного времени работает с повышенной нагрузкой, это приводит к увеличению его размеров. Когда сердце увеличено незначительно, оно может продолжать эффективно работать, но при значительном увеличении его размеров потребность в кислороде увеличивается, а насосная функция ухудшается. С возрастом артерии становятся более жесткими и менее эластичными. Это происходит у всех людей, независимо от того, нормальное или повышенное АД они имеют. Однако повышенное давление значительно ускоряет этот процесс.

Кстати, у больных с повышенным АД в три раза чаще развивается ишемическая болезнь сердца, в шесть раз чаще — застойная сердечная недостаточность и в семь раз чаще — инсульты мозга по сравнению с теми, у кого нет артериальной гипертонии. Кстати, в нормальном состоянии сердце сокращается с частотой около 60–80 ударов в минуту. Артериальное давление повышается при сокращении сердца и снижается, когда сердце расслабляется между сокращениями. Причем давление может изменяться поминутно — в покое, при нагрузке и во время сна.

Человека должны насторожить боль в затылке и периодически возникающая одышка

Коварство артериальной гипертонии в том, что очень часто она никак не проявляет себя, и больные не обращаются к врачам.

По данным исследований, только половина больных знают о своем заболевании. Но нередко первым же проявлением болезни может быть инфаркт миокарда или инсульт мозга. Именно поэтому гипертонию называют немым убийцей. Человека должны насторожить такие неприятные ощущения, как боль в затылке, головокружение, шум в ушах, слабость, повышенная утомляемость, периодическая одышка, носовые кровотечения, причиной которых может быть повышенное давление.

Без преувеличения, гипертония — очень опасное заболевание. И если она у вас уже выявлена, немедленно начинайте лечиться по совету врача. Раннее начало лечения поможет предотвратить или уменьшить отрицательное влияние гипертонии на органы и ткани, тем самым снизив риск развития осложнений.

Примерно в 90–95% случаев артериальная гипертония не имеет определенной причины, однако некоторые факторы риска повышают вероятность развития данного заболевания.

ФАКТОРЫ РИСКА, НА КОТОРЫЕ МОЖНО ПОВЛИЯТЬ:

• избыточный вес;

• излишнее потребление соли;

• злоупотребление алкоголем;

• малоподвижный образ жизни;

• стрессы;

• курение (даже одна выкуренная сигарета может повлечь повышение артериального давления).

Индекс массы тела (ИМТ) можно рассчитать самому: вес в кг разделить на рост в метрах в квадрате. Полученная цифра менее 16 свидетельствует об истощении; индекс от 18,5 до 25 — о норме; от 25 до 30 — об избыточной массе тела; до 35 — ожирение первой степени, до 40 — второй степени, более 40 — третьей степени.

ФАКТОРЫ РИСКА, НА КОТОРЫЕ ПОВЛИЯТЬ НЕВОЗМОЖНО:

- наследственная предрасположенность к гипертонии: если ваши родители или близкие кровные родственники имеют (имели) повышенное давление, то и вы имеете высокий риск развития гипертонии;

• возраст: чем человек старше, тем выше у него шанс повышенного давления. Чаще страдают гипертонией те, кому за 35;

• пол: у мужчин чаще гипертония развивается в возрасте 35–50 лет, у женщин — после наступления менопаузы.

Алкоголь НЕ расширяет сосуды, а никотин НЕ успокаивает нервы

Для снижения повышенного веса в первую очередь надо ограничить потребление мучного, сладкого, жирного, считает эксперт. Предпочтение отдавать рыбе и морепродуктам, овощам и фруктам, прошедшим минимальную кулинарную обработку. Часто при снижении веса и давление нормализуется. Поскольку ожирение является самостоятельным фактором болезней сердца, сахарного диабета, снижение веса поможет вам предупредить развитие этих заболеваний.

И соли надо съедать поменьше, если хотите снизить давление. Достаточно в день для приготовления пищи сократить соль до 5 г (1 ч. л.), заменив ее приправами, специями, — и можно предупредить гипертонию, убежден наш эксперт. К сожалению, большинство людей съедают соли больше, чем это необходимо.

Отдельно хотелось бы сказать об алкоголе и сигаретах. Бытует мнение, что спиртное расширяет сосуды, а никотин успокаивает нервы. Научные исследования свидетельствуют: алкоголь и курение усугубляют течение артериальной гипертонии, приводят к гипертоническому кризу, инсульту, инфаркту миокарда. Доказано также: алкоголь не только разрушает сосуды, но и способствует повышению веса, т.к. содержит много калорий. Ничего кроме вреда не приносит и курение.

Даже одна выкуренная сигарета в день может способствовать повышению артериального давления.

Современный ритм жизни заставляет нас ежедневно выдерживать огромное психологическое напряжение, что приводит к стрессам, а они, в свою очередь, — к повышению давления.

Один из эффективных методов профилактики — увеличение физической активности. Наиболее полезны регулярная ходьба, утренняя гимнастика, плавание. Надо лишь следить, чтобы не было одышки, болей в сердце, нарушения ритма. Это поможет не только нормализовать вес и давление, но и улучшить функциональное состояние организма. Крупномасштабные исследования свидетельствуют о том, что в группе физически активных людей снижается не только давление, но и сердечно-сосудистая и общая смертность.

Лекарства можно, но только осторожно. Если общее оздоровление от повышенного давления не спасает, надо принимать лекарства. Сегодня для лечения гипертонии имеется немало современных препаратов, которые позволяют и контролировать давление, и защищать жизненно важные органы. Достаточно однократного приема в сутки, чтобы обеспечить постоянный адекватный контроль давления на желаемом уровне в течение 24 часов. И конечно, при гипертонии нельзя заниматься самолечением, менять препарат или дозу без совета с врачом, особо предупреждает эксперт. Не слушайте советы друзей, соседей: то, что хорошо для них, может оказаться опасным для вас».

Гипотоник может стать гипертоником

При гипертонии резкий подъем артериального давления всегда опасен для здоровья и жизни. Такое может произойти не только при физической или эмоциональной перегрузках, но и на фоне заболевания почек, обострения болезни эндокринной системы. Важно не пропустить болезнь; если появились давящая боль в затылке, шум и пульсация в ушах и другие странные симптомы, надо немедленно вызвать врача на дом. В этом случае многократно возрастающая нагрузка на стенки сосудов может привести к инфаркту миокарда сердца или к инсульту мозга.

Даже незначительная, но постоянная гипертония со временем нарушает работу практически всех систем организма, страдает кровоснабжение органов. Наиболее чувствительны к этому головной мозг, сетчатка глаза и почки (при гипертонии работа почек нарушается первой и сигнализирует резким подъемом давления). И сердце, так как оно выполняет большой объем работы, начинает разрастаться. И при сопутствующем атеросклерозе быстро прогрессирует ишемическая болезнь сердца.

Вот почему гипертонику очень важно ежедневно принимать препараты от артериального давления.

При гипотонии резкое снижение артериального давления тоже опасно, т.к. нарушается кровоснабжение жизненно важных органов, в первую очередь головного мозга. А спровоцировать ее могут различные нарушения в работе сердца, уменьшение объема крови (при повышенной потере или недостаточном поступлении в организм жидкости), а также прием некоторых лекарств, отравление, инфекция и др. Симптомы гипотонии: вялость, сонливость, снижение работоспособности, быстрая утомляемостью, склонность к обморокам, ноющая головная боль, потемнение в глазах, мелькание мушек при вставании с кровати. Все эти симптомы сильнее проявляется при перемене погоды. Гипотоники метеозависимы.

Кратковременное резкое снижение давления проходит само собой, если принять горизонтальное положение. При сопутствующей ишемической болезни сердца (ИБС) могут появиться характерные боли за грудиной. В этом случае помогут тонизирующие напитки на основе кофеина, женьшеня.

Более длительное снижение артериального давления представляет угрозу для жизни из-за нарушения кровоснабжения жизненно важных органов, в первую очередь головного мозга. Оно требует неотложной медицинской помощи. Важно при этом прилечь и вызвать «скорую».

...Кстати, с возрастом пониженное давление зачастую повышается (из-за нарушений регуляции сосудистого тонуса), причем сильно. И гипотоник становится гипертоником.

Справка

Согласно рекомендациям ВОЗ, Международного общества по изучению артериальной гипертонии и российских национальных экспертов, нормальное верхнее (систолическое) артериальное давление должно быть ниже 140 мм рт. ст., а нормальное нижнее (диастолическое) — ниже 90 мм рт. ст., независимо от возраста и пола.

Если показатели выше этого порога, человек в группе риска — уже имеет артериальную гипертонию. Исследованиями доказано: регулярные физические нагрузки снижают верхнее и нижнее артериальное давление на 5–10 мм рт. ст. Снижение веса тела на 5 кг тоже приводит к снижению систолического давления на 5,4 мм рт. ст., а диастолического — на 2,4 мм рт. ст.

Л.Л. Изотенкова, ГБУЗ КО «КОЦОЗиМП»

13.03.2023

https://www.mk.ru/social/health/2016/03/31/sezonnye-kacheli-perepady-davleniya-vesnoy-donimayut-vsekh.html