ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
УВАЖАЕМЫЕ ГРАЖДАНЕ!
Рекомендуем вам по всем возникающим вопросам обращаться в письменной форме по электронной почте: aspdem@adm.kaluga.ru, либо направлять документы на почтовый адрес: 249610, Калужская область, г. Спас-Деменск, ул. Советская, д. 99.
Телефон для справок: 8-484-55-2-22-88
Горячая линия по вопросам частичной мобилизации работает в регионе. По номеру 122 операторы круглосуточно дают ответы на волнующие вопросы. Служба развернута во всех регионах страны и помогает россиянам в разрешении проблем. Также в Калужской области задать вопросы по частичной мобилизации можно по телефону 122 или 8 (915) 890 16 88
Мы призываем вас ориентироваться только на официальные источники и не доверять слухам.
Правительство Калужской области
Телефоны горячих линий волонтеров: федеральный - 8 800 2003411; региональный - 8 4842 200165
Уважаемые посетители сайта!
Официальный сайт Муниципального района «Спас-Деменский район» находится по адресу spasdemensk-r40.gosweb.gosuslugi.ru
- Подробности
- Просмотров: 196
Смертность населения Калужской области в 2020 году, в 2021 году по причине онкологических заболеваний на 2-м месте. Ведущими локализациями злокачественных новообразований в 2021году являются кожа -1 место, молочная железа -2 место, но у женщин рак молочной железы на 1 месте (93.4). При этом, доля рака молочной железы, выявленного на 1-2 стадии заболевания в динамике за 10 лет выросла с 66.3% в 2012г до 73.5% в 2021г.
Сохраняется положительная динамика эффективности лечения, отмечается рост доли больных, состоящих на учёте 5 лет и более с момента установления диагноза
Рак молочной железы – самая распространённая у женщин злокачественная опухоль. Предотвратить развитие рака молочной железы помогают своевременные меры профилактики.
Профилактика рака молочной железы включает выявление и устранение факторов риска, обязательное ежемесячное самообследование груди.
Обществом онкологов-маммологов разработаны следующие рекомендации для профилактики рака молочной железы:
- нормализация семейной жизни (выстраивание гармоничных отношений между супругами), в том числе правильный подбор контрацепции по рекомендации гинеколога;
- своевременное осуществление детородной функции. Первые роды до 30 лет и не позднее 35 лет;
- грудное вскармливание младенца, с рождения и не менее 6 месяцев;
- недопущение браков при обоюдной онкологической отягощённости.
- своевременное выявление и лечение гинекологических заболеваний, исключить аборты, предохраняться от нежелательной беременности;
- предупреждение травм области молочных желез (использование нижнего белья по размеру, избегать перетягиваний одеждой, вызывающих деформацию молочных желез);
- загорать на солнце или в солярии только с полностью закрытой грудью
- общее оздоровление организма;
- отказаться от курения и других токсикантов, в том числе бытовых;
- исключить или ограничить употребление алкоголя;
- регулярная достаточная физическая активность (интенсивные физические нагрузки не менее 3-х часов в неделю), не допускать её снижения;
- коррекция питания: ограничить употребление высококалорийных рафинированных продуктов, полуфабрикатов, животных жиров (в результате повышения концентрации жиров происходит увеличение концентрации эстрадиола в крови, что приводит к гормональному дисбалансу;
- рекомендуется употреблять достаточное количество овощей и фруктов: не менее 400-600 граммов в день. Особенно овощи и фрукты, содержащие бета-каротин: морковь, тыква, хурма, персики, цитрусовые. Разные сорта капусты содержат полезные вещества для здоровья молочных желез (об этом знали ещё наши предки). Помидоры содержат ликопин, антиоксиданты, оказывающие противоопухолевый эффект. Чеснок содержит фитонциды и вещества, препятствующие развитию злокачественных опухолей;
- употреблять хлеб из цельнозерновой муки и другие цельнозерновые продукты, содержащие клетчатку, которая выводит из организма токсичные вещества и связывает канцерогены;
- убирать лишний вес, чтобы не превышать норму ИМТ (от 18.5 до 24.9), так как жировая ткань депо эстрогенов.
Самообследование молочных желез играет важную роль в профилактике рака, так как самостоятельно можно обнаружить подозрительные уплотнения и своевременно обратиться к врачу: гинекологу, терапевту, онкологу. Как правильно проводить самообследование и в какие сроки, можно узнать на приёме у гинеколога, которого каждая женщина должна посещать не реже 1 раза в год, а при необходимости и чаще.
Проходите диспансерное обследование: маммографию с возраста 40 лет, УЗИ молочных желез для женщин моложе 40 лет.
В Калужской области успешно проводился скрининг молочной железы. В настоящее время Министерство здравоохранения Калужской области планирует возобновить скрининг молочной железы среди женского населения с целью раннего выявления рака.
Раннее начало профилактических мероприятий позволяет снизить риск рака молочных желез на 50%.
Врач-терапевт КО ЦОЗ и МП Воронина Елена Анатольевна
- Подробности
- Просмотров: 201
Диспансеризация — это бесплатное и добровольное комплексное медобследование.
Проводят её, чтобы вовремя обнаружить болезни, о которых вы не догадываетесь. Или чтобы подтвердить, что вы здоровы.
Для диспансеризации не нужны жалобы и симптомы — только ваше желание, добровольное согласие, полис ОМС и прикрепление к поликлинике, где и проводится обследование.
Первый этап диспансеризации — скрининг.
На нём определяют группу состояния здоровья. Тем, у кого выявлены скрытые заболевания, назначают дополнительные обследования.
Диспансеризация первого этапа проводится для всех желающих и включает в себя:
- анкетирование;
- измерение роста, массы тела, давления;
- общий анализ крови;
- ЭКГ и др.
По результатам обследования вам выдадут паспорт здоровья.
Второй этап — углублённый. Его проводят для дополнительного обследования и уточнения диагноза.
Включает:
- осмотр узких специалистов;
- ФГДС — фиброэзофагогастродуоденоскопию, способную выявить заболевания ЖКТ, по назначению врача;
- рентген или КТ лёгких;
- другие исследования по показаниям.
У тех, кто болел коронавирусом, дополнительно измерят сатурацию и объём лёгких, возьмут анализ, чтобы определить концентрацию D-димера в крови и выявить признаки тромбообразования.
Помните, что на первом этапе диспансеризации не ставят диагнозы и не назначают лечение.
Цель — отделить здоровых от тех, кого надо дополнительно обследовать.
Периодичность диспансеризации:
- с 18 до 39 лет — раз в три года;
- с 40 лет — каждый год;
- после перенесённого коронавируса — не ранее 60 дней после выздоровления.
Л.Л. Изотенкова, ГБУЗ КО «КОЦОЗиМП»
из официальных источников
- Подробности
- Просмотров: 196
Здоровье – бесценное достояние каждого человека. Только вовремя принятые профилактические меры позволят не только его укрепить, но и вылечить выявленные заболевания с наибольшим успехом.
ЧТО ТАКОЕ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ?
Диспансеризация относится к приоритетным медицинским мероприятиям профилактики заболеваний, проведение которых направлено на раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний, таких как: болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, сахарный диабет, хронические болезни лёгких.
Кроме того, диспансеризация направлена на выявление и коррекцию основных факторов риска развития заболеваний, к которым относятся: повышенный уровень артериального давления, холестерина и глюкозы в крови, курение табака, пагубное потребление алкоголя, нерациональное питание, низкая физическая активность.
Любые заболевания, обнаруженные в ранней стадии, гораздо легче лечить без последующих осложнений. Главная цель диспансеризации: как можно раньше обнаружить заболевание, выявить и скорректировать факторы риска его развития.
Диспансеризация – это бесплатное обследование и проводится оно на добровольных основаниях:
1 раз в три года – гражданам в возрасте от 18 до 39 лет;
ежегодно – для граждан старше 40 лет.
Для прохождения диспансеризации нужно взять с собой паспорт, полис ОМС и обратиться в регистратуру поликлиники, к которой вы прикреплены.
Согласно статье 185.1 Трудового кодекса Российской Федерации работодатель обязан предоставить работнику оплачиваемые выходные дни для прохождения диспансеризации:
1 день раз в 3 года с сохранением места работы и среднего заработка;
2 дня ежегодно работающим пенсионерам и лицам предпенсионного возраста (которым осталось 5 лет до выхода на пенсию).
Не путайте диспансеризацию с походом к врачу с уже существующей проблемой.
КАК ПРОХОДИТ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ?
Диспансеризация может проводиться в один или два этапа, в зависимости от результатов обследований, полученных на I этапе.
I ЭТАП диспансеризации включает: осмотр и беседа с врачом, расчет индекса массы тела, измерение артериального давления, проверку уровня сахара и холестерина в крови, общий анализ крови, ЭКГ, раз в два года – флюорография. Начиная с 40 лет на I этапе применяются методы ранней диагностики онкологических заболеваний. По итогам I этапа определяется группа здоровья человека.
Не забывайте сообщить терапевту обо всех беспокоящих симптомах, которые могут послужить основанием для направления на II этап.
II ЭТАП диспансеризации проводится при наличии показаний по назначению терапевта и включает в себя консультации врачей-специалистов (невролога, уролога, офтальмолога и др.) и ряд лабораторных и инструментальных исследований, позволяющих углубленно оценить состояние здоровья.
Двухэтапная диспансеризация позволяет вовремя диагностировать и выявить сложные хронические заболевания, которые приводят к полной потере трудоспособности и ранней смерти.
ВЫЯВЛЕНИЕ ОНКОЛОГИИ НА РАННЕЙ СТАДИИ
Теперь даже на первом этапе диспансеризации будет проводиться скрининг, чтобы вовремя обнаружить онкологию. Для каждого возраста – отдельный список обследований. Есть обследования даже для тех, кому 18 лет.
Самая насыщенная программа – для женщин 45-50 лет, когда наиболее велики шансы выявить распространённые онкологические заболевания на ранних стадиях. Будут проведены скрининги и на рак шейки матки, и молочной железы и на колоректальный рак. В 45 лет предусматривается гастродуоденоскопия для всех граждан. Для мужчин в пяти возрастах (в 45, 50, 55, 60 лет и в 64 года) – анализ на простатспецифический антиген для выявления риска рака предстательной железы.
Если при прохождении диспансеризации возникли какие-то вопросы или затруднения, то для своевременного их решения всегда можно обратиться в свою страховую компанию по телефону, указанному на полисе ОМС, в контакт-центр по телефону «горячей линии» или к страховому представителю, который находится непосредственно в медицинской организации.
ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ МЕДИЦИНСКИЙ ОСМОТР
Необходимо знать, что профилактический медицинский осмотр возможно пройти ежегодно!
При проведении профилактического медицинского осмотра проводится анкетирование, расчет индекса массы тела, измерение артериального давления, исследование уровня холестерина и глюкозы в крови, флюорография, ЭКГ и измерение внутриглазного давления.
Профилактические мероприятия должны стать верным спутником в укреплении и сохранении вашего здоровья, продлении молодости и активной жизни!
Будьте здоровы и берегите себя!
Наталья Соколова инструктор по гигиеническому воспитанию ГБУЗ КО «КО ЦОЗИМП»
С использованием открытых источников
- Подробности
- Просмотров: 194
Всем известно, что такой знакомый и привычный дождь, может быть очень разным, то мелким и моросящим с микроскопическими дождинками, то крупным — с огромными каплями, которые шлепаются об асфальт и разлетаются на множество мелких, то ливнем, который сплошной стеной обрушивается с неба. Ледяной дождь – атмосферное явление, которое возникает из-за разницы температур на высоте прохождения дождевого фронта и у поверхности земли. Он относится к так называемым «обложным» осадкам, которые выпадают монотонно на протяжении достаточно длительного периода времени.
Всё происходит так: внизу, над поверхностью земли, находится холодный воздух (ледяной дождь традиционно идёт при температуре от -1 до -15 градусов Цельсия), а над ним – слой более теплого воздуха.Капли дождя, приближаясь к земле, очень быстро замерзают - но только снаружи. Получается, что ледяной дождь состоит из твёрдых прозрачных шариков льда, внутри которых осталась незамёрзшая вода. Падая, шарики раскалываются, жидкость выливается и быстро замерзает, образуя гололёд на асфальте и ледяную корку на других поверхностях (на ветвях деревьев, крышах домов, автомобилях и т.д.).
Опасен ли ледяной дождь?
Да, ледяной дождь может причинить серьезный ущерб. Под тяжестью льда ломаются и погибают деревья, обрываются линии электропередач, рушатся различные конструкции, нарушается авиасообщение. Из-за гололеда на дорогах резко увеличивается число ДТП. Кроме того, автомобилистам становится очень сложно вызволить свои авто из ледяного плена, а коммунальщикам – расчистить улицы.
Чтобы не попасть в число пострадавших, надо выполнять следующие правила:
• Обратите внимание на свою обувь: подберите нескользящую обувь с подошвой на микропористой основе. Модницам рекомендовано отказаться от высоких каблуков.
• Смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места. Если ледяную «лужу» обойти невозможно, то передвигайтесь по ней, как лыжник, небольшими скользящими шажками.
• Будьте предельно внимательным на проезжей части дороге: не торопитесь, и тем более не бегите.
• Старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью.
• Наступать следует на всю подошву, ноги слегка расслабить в коленях.
• Руки по возможности должны быть свободны, старайтесь не носить тяжелые сумки, не держите руки в карманах — это увеличивает вероятность падения.
• Если Вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения постарайтесь сгруппироваться, и, перекатившись, смягчить удар о землю. Не пытайтесь спасти вещи, которые несёте в руках. Не торопитесь подняться, осмотрите себя, нет ли травм, попросите прохожих людей помочь тебе.
Помните: особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как можно получить сотрясение мозга. При получении травмы обязательно обратитесь к врачу за оказанием медицинской помощи.
Как вызволить из ледяного плена автомобиль?
1) Первое, что нужно сделать автомобилисту, - это открыть дверь и проникнуть внутрь. При этом не стоит поливать дверь кипятком – краска может потрескаться, и начнется коррозия. Специалисты советуют воспользоваться грелкой с горячей водой и прикладывать ее к замку. Потом нужно слегка раскачать дверь, чтобы лед на стыке треснул, и она открылась.
2) Если проникнуть внутрь удалось, то необходимо сразу же завести мотор, включить печку и фары, автомобиль начнет постепенно отогреваться.
3) Когда стекла станут теплее, можно попробовать счистить с них лед с помощью скребка. До этого дворники включать строго не рекомендуется.
4) Когда автомобиль более-менее оттаял, нужно везти его на мойку, где струями воды собьют оставшуюся наледь.
Чтобы быстро справиться с последствиями любой стихии, прежде всего, нужно четко налаженное взаимодействие всех аварийных и коммунальных служб, а гражданам не следует забывать о личной безопасности и в этот период без нужды не выходить на улицу.
Л.Л. Изотенкова, ГБУЗ КО «КОЦОЗиМП»
по материалам МЧС России
- Подробности
- Просмотров: 173
Всем известно, что такой знакомый и привычный дождь, может быть очень разным, то мелким и моросящим с микроскопическими дождинками, то крупным — с огромными каплями, которые шлепаются об асфальт и разлетаются на множество мелких, то ливнем, который сплошной стеной обрушивается с неба. Ледяной дождь – атмосферное явление, которое возникает из-за разницы температур на высоте прохождения дождевого фронта и у поверхности земли. Он относится к так называемым «обложным» осадкам, которые выпадают монотонно на протяжении достаточно длительного периода времени.
Всё происходит так: внизу, над поверхностью земли, находится холодный воздух (ледяной дождь традиционно идёт при температуре от -1 до -15 градусов Цельсия), а над ним – слой более теплого воздуха.Капли дождя, приближаясь к земле, очень быстро замерзают - но только снаружи. Получается, что ледяной дождь состоит из твёрдых прозрачных шариков льда, внутри которых осталась незамёрзшая вода. Падая, шарики раскалываются, жидкость выливается и быстро замерзает, образуя гололёд на асфальте и ледяную корку на других поверхностях (на ветвях деревьев, крышах домов, автомобилях и т.д.).
Опасен ли ледяной дождь?
Да, ледяной дождь может причинить серьезный ущерб. Под тяжестью льда ломаются и погибают деревья, обрываются линии электропередач, рушатся различные конструкции, нарушается авиасообщение. Из-за гололеда на дорогах резко увеличивается число ДТП. Кроме того, автомобилистам становится очень сложно вызволить свои авто из ледяного плена, а коммунальщикам – расчистить улицы.
Чтобы не попасть в число пострадавших, надо выполнять следующие правила:
• Обратите внимание на свою обувь: подберите нескользящую обувь с подошвой на микропористой основе. Модницам рекомендовано отказаться от высоких каблуков.
• Смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места. Если ледяную «лужу» обойти невозможно, то передвигайтесь по ней, как лыжник, небольшими скользящими шажками.
• Будьте предельно внимательным на проезжей части дороге: не торопитесь, и тем более не бегите.
• Старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью.
• Наступать следует на всю подошву, ноги слегка расслабить в коленях.
• Руки по возможности должны быть свободны, старайтесь не носить тяжелые сумки, не держите руки в карманах — это увеличивает вероятность падения.
• Если Вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения постарайтесь сгруппироваться, и, перекатившись, смягчить удар о землю. Не пытайтесь спасти вещи, которые несёте в руках. Не торопитесь подняться, осмотрите себя, нет ли травм, попросите прохожих людей помочь тебе.
Помните: особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как можно получить сотрясение мозга. При получении травмы обязательно обратитесь к врачу за оказанием медицинской помощи.
Как вызволить из ледяного плена автомобиль?
1) Первое, что нужно сделать автомобилисту, - это открыть дверь и проникнуть внутрь. При этом не стоит поливать дверь кипятком – краска может потрескаться, и начнется коррозия. Специалисты советуют воспользоваться грелкой с горячей водой и прикладывать ее к замку. Потом нужно слегка раскачать дверь, чтобы лед на стыке треснул, и она открылась.
2) Если проникнуть внутрь удалось, то необходимо сразу же завести мотор, включить печку и фары, автомобиль начнет постепенно отогреваться.
3) Когда стекла станут теплее, можно попробовать счистить с них лед с помощью скребка. До этого дворники включать строго не рекомендуется.
4) Когда автомобиль более-менее оттаял, нужно везти его на мойку, где струями воды собьют оставшуюся наледь.
Чтобы быстро справиться с последствиями любой стихии, прежде всего, нужно четко налаженное взаимодействие всех аварийных и коммунальных служб, а гражданам не следует забывать о личной безопасности и в этот период без нужды не выходить на улицу.
Л.Л. Изотенкова, ГБУЗ КО «КОЦОЗиМП»
по материалам МЧС России
