ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Подробности

Категория: Новости района

Опубликовано: 18 декабря 2020

Просмотров: 217

В любом возрасте регулярные физические упражнения укрепляют мышцы, улучшают обмен веществ, предотвращают диабет, полезны для сердца, сосудов и повышают настроение 
⠀
 Большие нагрузки не обязательны
⠀
Есть огромное количество видов спорта, подходящих для пенсионеров. Например, это скандинавская ходьба, плавание или аквааэробика, езда на велосипеде, танцы или силовые тренировки.
⠀
 Что нужно учитывать?
⠀
Проконсультируйтесь с врачом заранее. Он сможет дать полезные советы или объяснить, как сделать тренировки проще.
⠀
К примеру:
Бандажи или ортезы стабилизируют слабые суставы и снижают риск травм.
Специальные спортивные компрессионные чулки необходимы тем, у кого слабая соединительная ткань, заболевания вен или лишний вес. Они повышают выносливость, снижают усталость мышц и сокращают процесс восстановления после физических нагрузок.
⠀
Какой бы вид спорта вы ни выбрали, не перенапрягайтесь. Физические упражнения должны в первую очередь приносить удовольствие - в любом возрасте 

 

Подробности

Категория: Новости района

Опубликовано: 18 декабря 2020

Просмотров: 168

Отделение ПФР по Калужской области информирует, что в связи с новогодними праздниками выплата и доставка пенсий и других социальных выплат через почтовые отделения будет осуществляться по следующему графику, начиная с 4 января:
4 января - за 4 января
5 января - за 5 число,
6 января - за 6 и 7 января.
Далее выплата и доставка пенсий и других социальных выплат через почтовые отделения будет осуществляться в соответствии с действующим графиком.
Поскольку графики доставки пенсий предусматривают выплату ежемесячно с 4 даты, досрочная выплата пенсий за январь в Калужской области осуществляться не будет.
Пресс-служба
отделения
ПФР по Калужской области.

Подробности

Категория: Новости района

Опубликовано: 18 декабря 2020

Просмотров: 147

Здоровье - это самая большая ценность в жизни человека! Говорят, что здоровье не купишь и это правда. Поэтому важнейшей задачей каждого человека является его сохранение и профилактика. Лишних знаний о здоровье просто не бывает, особенно в условиях эпидемиологической обстановки. Представляем вам Диктант по общественному здоровью — ежегодную просветительскую акцию в форме добровольного диктанта для всех желающих. Диктант был создан, чтобы показать, как важно знать основные правила для сохранения здоровья и долголетия каждого человека. Проверить и подтянуть свои знания. Объединить всех, кто заботиться о своем здоровье.
Диктант пройдет с 21 декабря 2020 года по 24 декабря 2020 года на сайте publichealth.ru и будет включать 50 вопросов, время: 60 минут. По результатам диктанта будет проведен индивидуальный разбор ошибок каждого участника, выданы сертификаты, на адрес электронной почты будут направлены рекомендации по ведению здорового образа жизни. Лучшие участники получат дипломы I-II-III степени - в зависимости от количества набранных баллов.

Подробности

Категория: Новости района

Опубликовано: 17 декабря 2020

Просмотров: 225

Подробности

Категория: Новости района

Опубликовано: 17 декабря 2020

Просмотров: 196

16 декабря стартовала интернет-викторина, приуроченная к 25 –летию избирательной системы Калужской области. Решением ТИК определены условия участия в ней молодых избирателей Спас-Деменского района. 15 вопросов викторины посвящены избирательному праву и организационным моментам работы избирательных комиссий. Итоги викторины будут подведены Конкурсной комиссией по окончании срока приема конкурсных работ 23 декабря 2020 года. Положение о проведении интернет - викторины и вопросы размещены в разделе «Работа с молодежью» на странице ТИК Спас-Деменского района раздела «Избирательная комиссия» портала органов власти Калужской области по адресу http://admoblkaluga.ru/main/society/goven/election/spas-demensky/molod.php в сети Интернет. Приглашаем всех желающих принять в ней участие! Победители и призеры викторины будут награждены ценными сувенирами от территориальной избирательной комиссии Спас-Деменского района.

Подробности

Категория: Новости района

Опубликовано: 17 декабря 2020

Просмотров: 226

ческую ситуацию в стране и регионе в частности,  жители сдали кровь. Сотрудники областной станции переливания крови были во всеоружии - маски, перчатки, бахилы, приветливые улыбки и профессионализм - то, что нужно людям, участвующим в подобных мероприятиях.

К сожалению, в этот раз в холле  бывшего отделения дневного стационара больницы очереди не было. Плановый забор крови побудил лишь немногих жителей района утро четверга посвятить столь благородному делу. Бригада калужских медиков, как всегда, в течение нескольких часов принимала всех желающих стать донорами. Однако для этого мало прийти в нужное время в нужное место. Медики проводили строгий отбор. После регистрации и заполнения анкеты врач выяснял, будет ли процедура безопасной для здоровья донора и для пациента, которому эта кровь предназначена. Дальше обязательная сдача экспресс-анализа крови на гемоглобин. 

День донора в районе проходит ежеквартально, и каждый раз собирает неравнодушных к чужой беде людей. Вот и на этот раз среди участников акции было много постоянных доноров, на счету которых по несколько кровосдач, и останавливаться они не собираются. В карточке донора Евгения Вяльцева зафиксирована 21 кровосдача.

- Кровь - самый важный компонент, необходимый для спасения человеческой жизни, поэтому лечебные учреждения нуждаются в ней постоянно, а чтобы пополнять этот ресурс, и нужны мы - доноры. Мне приятно осознавать, что, возможно, и я не единожды стал непосредственным звеном в спасении чьей-то жизни, - поделился мужчина.

Сдавать свою кровь ради высокой миссии спасения жизней других присуще человеку с большим и добрым сердцем.  Вот и многодетная мама Мария Еременко пришла на донацию уже в шестой раз, чтобы поделиться кровью с нуждающимися в ней людьми.

- Мне кажется, человек, однажды решившийся на этот поступок, уже навсегда становится донором. Впервые я сдала кровь в 2016 году. Пришла на донацию вместе с подругой и теперь стараюсь не пропускать. Заранее готовлюсь. Знаю, что накануне нельзя есть вредную пищу, принимать лекарства. Зато после каждой сдачи чувствую себя обновленной. Не только в теле появляется легкость, но и в душе, ведь понимаешь, что делаешь доброе и нужное дело, - рассказала Мария.

Поделиться своей кровью в этот раз пришли 12 человек: мужчины и женщины, представители самых различных профессий и разного возраста, одни в первый раз, а за плечами других - десятки кровосдач. Кстати, среди сдававших кровь были и члены волонтерского движения. Можно уверенно сказать, что этот день не прошел для всех даром. Отдав частичку себя сегодня, завтра они спасут чью-то жизнь.

Екатерина Никишкина.

Фото автора. 

 

Специалистами выездной бригады было собрано более пяти литров донорской крови, которая после тщательного обследования будет направлена в помощь нуждающимся пациентам.Специалистами выездной бригады было собрано более пяти литров донорской крови, которая после тщательного обследования будет направлена в помощь нуждающимся пациентам.

Подробности

Категория: Новости района

Опубликовано: 16 декабря 2020

Просмотров: 203

23 декабря 2020 года в здании администрации района с 10 до 16 часов в связи с отменой с 01.01.2021г. ЕНВД сотрудник инспекции ФНС №4 по Калужской области будет осуществлять прием заявлений от налогоплательщиков о переходе на упрощенную и патентную систему налогообложения.

Подробности

Категория: Новости района

Опубликовано: 15 декабря 2020

Просмотров: 265

Постановлением Правительства РФ от 05.09.2019 г. № 1164, с 1 января 2021 г. вносятся изменения в «Основы ценообразования в области регулируемых цен (тарифов) в электроэнергетике, в сфере теплоснабжения, в сфере водоснабжения и водоотведения», в соответствии с которыми, не допускается включение в состав экономически обоснованных расходов организаций, осуществляющих регулируемый вид деятельности, расходов потребителей коммунальных услуг на платежные услуги, оказываемые банками и иными организациями в соответствии с законодательством Российской Федерации, при внесении такими потребителями платы за коммунальные услуги.

ПАО «Калужская сбытовая компания» (гарантирующий поставщик на территории Калужской области) информирует Вас, что начиная с расчетов за электроэнергию использованную после 1 января 2021 года, банки и иные организации принимающие плату за электрическую энергию по счетам ПАО «Калужская сбытовая компания», будут взимать комиссию за оказание своих услуг непосредственно с граждан-потребителей.

При этом, гарантирующим поставщиком реализована для граждан возможность оплаты электрической энергии без комиссии в сервисе «Личный кабинет» на сайте ПАО «Калужская сбытовая компания» в сети «Интернет» - https://svet.kaluga.ru

Подробности

Категория: Новости района

Опубликовано: 14 декабря 2020

Просмотров: 412

Подробности

Категория: Новости района

Опубликовано: 14 декабря 2020

Просмотров: 196

ПОЛОЖЕНИЕ

О РАЙОННОМ  КОНКУРСЕ ТВОРЧЕСКИХ РАБОТ 

«Новогодний ларец» 

среди семей, детей и подростков,  проживающих на территории МР «Спас-Деменский район»

• Общие положения
  • 1. Настоящее положение о районном  конкурсе творческих работ «Новогодний ларец» (Далее - Конкурс) определяет порядок проведения и организации Конкурса.
  • 2. Цель Конкурса - привлечение внимания к празднованию Нового года, создание условий для развития творческого потенциала семей с детьми и подростками.
  • 3. Основные задачи Конкурса:

- стимулирование познавательных интересов;

- воспитание в подрастающем поколении любви к творчеству, традициям, красоте;

- развитие и реализация творческих способностей;

- развитие творческой активности;

- привлечение детей к творчеству;

- привлечение родителей к совместному творчеству с детьми;

- предоставление участникам возможности соревноваться в масштабе, выходящем за рамки учреждения.

1.4.            Организаторами Конкурса являются отдел по делам семьи, молодежи, спорта и трудовых отношений администрации МР «Спас-Деменский район»  и  государственное бюджетное учреждение Калужской области «Калужский областной социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних «Черемушки».

Подробнее: Конкурс творческих работ «Новогодний ларец»