ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

УВАЖАЕМЫЕ ГРАЖДАНЕ!


Рекомендуем вам по всем возникающим вопросам обращаться в письменной форме по электронной почте: aspdem@adm.kaluga.ru, либо направлять документы на почтовый адрес: 249610, Калужская область, г. Спас-Деменск, ул. Советская, д. 99.

Телефон для справок: 8-484-55-2-22-88



Горячая линия по вопросам частичной мобилизации работает в регионе. По номеру 122 операторы круглосуточно дают ответы на волнующие вопросы. Служба развернута во всех регионах страны и помогает россиянам в разрешении проблем. Также в Калужской области задать вопросы по частичной мобилизации можно по телефону 122 или 8 (915) 890 16 88

Мы призываем вас ориентироваться только на официальные источники и не доверять слухам.

Правительство Калужской области

Телефоны горячих линий волонтеров: федеральный - 8 800 2003411; региональный - 8 4842 200165



Уважаемые посетители сайта!

Официальный сайт Муниципального района «Спас-Деменский район» находится по адресу spasdemensk-r40.gosweb.gosuslugi.ru


«Тихий» инсульт представляет собой закупорку тромбом кровеносных сосудов головного мозга, вследствие чего происходит нарушение кровоснабжения его отдельных участков.

Опасность этого состояния заключается в том, что чаще всего такой инсульт происходит незаметно для самого человека. Самые последние научные открытия западных исследователей говорят о том, что каждый десятый человек, живущий на планете Земля, перенес так называемый «тихий» инсульт. При этом, в большинстве случаев такие люди не считают себя нуждающимися в медицинской помощи. Однако статистика говорит о том, что если вовремя не обратить внимание на признаки развития этого опасного состояния, то через какое-то время может возникнуть истинный инсульт.
Размытое зрение или его потеря
Тромбоэмболия сосудов головного мозга вполне может повлиять на качество зрения человека. Поэтому больше трети пациентов, перенесших инсульт «на ногах», отмечали у себя резкое снижение зрения (или полную его потерю). Подобный симптом может ярко проявлять себя непосредственно перед приступом. Именно эта характерная особенность позволяет дифференцировать неврологический симптом, связанный с расстройством кровоснабжения мозга, с офтальмологическими нарушениями.
Тремор или сбившееся дыхание
Это еще один характерный симптом «тихого» инсульта. Пациент может внезапно почувствовать, что ему стало трудно дышать. Иногда он может просто на какое-то время ощутить удушье. Это происходит потому, что при закупорке сосудов мозга человеческий организм испытывает острый дефицит кислорода, который в свою очередь вызывает сердечную аритмию. Еще одним проявлением подобного состояния может стать внезапно наступивший тремор во всем теле, не связанный ни с понижением температуры, ни с переживанием сильных эмоций.
Лицевой паралич
Этот признак считается одним из главных и наиболее ярких проявлений инсульта, позволяющих отличить его от других неврологических патологий. Чаще всего у больного парализует одну сторону лица, из-за этого оно приобретает ассиметричное выражение. Для распознания инсульта на начальных этапах развития заболевания, человека испытывающего симптоматику нарушения мозгового кровообращения, просят улыбнуться. Кривая улыбка — характерный признак инсульта.
Усталость
Статистика говорит о том, что женщины очень часто жалуются на внезапную усталость, рассеянность, резкое снижение концентрации внимания непосредственно перед инсультом. Интересно то, что представителей сильной половины человечества перед приступом подобных симптомов не наблюдается.
Боль с одной стороны лица
«Тихий» инсульт не всегда сопровождается болью, однако иногда резкие и внезапные болевые ощущения в конечностях или на одной половине лица могут явно указывать на нарушение кровотока мозговых сосудов. Головная боль при этом появляется без видимых причин. Некоторые пациенты сравнивают эти отношения с внезапным ударом.
Икота
Механизм возникновения икоты тесно связан с глотательным рефлексом. В формировании этого рефлекса участвуют несколько мозговых структур. Если вследствие нарушения мозгового кровообращения пострадала одна из задействованных структур, то вполне может возникнуть нарушение в процессе продвижения пищевого комка по пищеводу, приводящее к икоте. Также икота может появиться в результате закупорки тромбом кровеносных сосудов в дыхательном центре головного мозга. Примечательно то, что в подавляющем большинстве случаев этот симптом при инсульте возникает у женщин. Помните, если икота продолжается более 2 суток и не проходит после применения привычных средств борьбы с этим состоянием, то в таком случае необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, чтобы предотвратить развитие более тяжелых последствий инсульта.
Внезапная головная боль и/или головокружение
Почти всегда клиническая картина «тихого» инсульта у женщин моложе 45 лет сопровождается головокружением. Чаще всего, этот симптом не получает должного внимания, так как его в большинстве случаев списывают либо на переутомление, либо на недосып. А ведь резкое головокружение в сочетании с острой головной болью — это классический признак инсульта, который должен стать поводом для незамедлительного обращения к врачу.
Потеря равновесия и проблемы с ходьбой
Это еще один характерный признак инсульта, возникающий на ранних этапах развития данного состояния. Атаксия, или нарушение координации – это одно из разновидностей двигательных расстройств, которое нередко возникает у пациентов с инсультом. Это достаточно широкое понятие, обобщающее несколько видов расстройства координации. В клинической практике наиболее часто регистрируется мозжечковая атаксия, возникающая в результате нарушения кровообращения в мозжечке.
Головные боли и мигрень
Мигрень — достаточно распространенный недуг. Она представляет собой разновидность приступов головной боли, главными отличительными признаками которой является распределение болевых ощущений по одной из половин головы (обычно в лобно-височной зоне). Боль при этом носит резкий пульсирующий характер. Также для этого состояния характерны острое начало приступа, светобоязнь, тошнота, рвота и выраженное бессилие после приступа. Редко подобную симптоматику принимают за одно из проявлений инсульта. Гораздо легче провести дифференциальную диагностику, если мигрень возникает в сочетании с другими яркими клиническими проявлениями нарушениями мозгового кровообращения. Согласно статистическим данным, мигрень при инсульте чаще всего возникает у женщин. Нет четкого объяснения этой закономерности, однако существует мнение, что это связано с особенностями строения головного мозга у дам, ведь хроническими приступами мигрени также в разы чаще страдают именно представительницы прекрасного пола.
Беспокойство и бессвязная речь
Бессвязность речи может быть не очень выраженным симптомом при «тихом» инсульте. Возникает она в результате поражения определенных зон головного мозга. У пациентов, перенесших инсульт, обычно наблюдаются речевые нарушения двух видов: дизартрия и афазия. Дизартрия встречается при повреждении подкорковых структур. Она характеризуется нарушением произношения слов, вызванным дисфункцией артикуляции, речевого дыхания и интонации. Из-за этого, речь человека становится сложно понимать. Также при данном расстройстве наблюдается усиленное слюноотделение и заторможенность произношения. При этом больной не утрачивает способности понимает речь других, писать и читать. Афазия проявляется нарушением произношения слов при неповрежденном слухе и артикуляции. Данная патология возникает из-за того, что клетки мозга недополучают в полном объёме сигнал для правильного построения речи.

Андрей Шишов, главный врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики

Святки — радостные, праздничные дни между Рождеством и Крещением, время колядок, гаданий и сытых застолий. В эти 11 дней - «святых вечеров» - друг на друга похожи и верующие, и атеисты: у первых наконец-то закончился Рождественский пост, у вторых новогодние застолья плавно переходят во встречу Старого нового года. Все едят вкусно, сытно и зачастую много.

Традиции питания есть в каждой культуре. Они преумножаются, хранятся и передаются как любой другой ценный опыт предков, добытый многими поколениями эмпирических наблюдений. О национальных обычаях русской кухни – ее особенностях и пользе для здоровья в нынешние рождественские дни мы решили поговорить с врачом-терапевтом ГБУЗ КО "Калужский областной Центр общественного здоровья и медицинской профилактики" Еленой Ворониной:

Наше исконно русское питание с его многовековыми традициями - здоровое питание. Самой же главной традицией на Руси являлось соблюдение поста. Полного голодания на Руси избегали. 179 дней в году были постными, в результате чего чередовались различные виды растительной пищи. И конечно же, пост был не просто исторически сложившимся форматом питания, но и частью глобальной духовной традиции.

То есть речь идет об осознанном питании, смысл которого понимали наши предки?

Да, наши бабушки и дедушки понимали суть здорового питания: пища должна быть вкусной, полноценной, разнообразной, приготовленной с благодарностью, добром и любовью, включать всё, что даёт природа. Есть надо достаточно, но без излишеств. А разгрузочные дни необходимо устраивать - по желанию или следуя традициям соблюдения поста.

Русская кухня какими-то своими элементами принципиально отличается от других гастрономических традиций?

Конечно, есть некоторые отличия. Еда русских людей в старину была крайне неприхотливой: ржаной и ячменный хлеб, щи, каши, лук, чеснок, капуста, редька, брюква, тыква, огурцы, горох, яблоки, молоко, мясо домашних и диких животных и птиц, рыба, грибы, орехи, ягоды. Изысканность вкуса достигалась благодаря томлению в печи. А суровый климат и природные особенности стали причиной появления горячих супов, каш и солений.

Но есть и обычаи, которые присущи всем национальным кухням мира. Например, смешивать в один прием пищи или в одном блюде разные продукты. В России много веков мясо и рыбу едят с овощами и непременно с хлебом, а пироги начиняют всем, что есть в запасе у хорошей хозяйки. И это правильно. Наш желудочно-кишечный тракт и ферментная система самой природой настроены на переваривание смешанной пищи. Организм ждет, что за один раз мы подпитаем его и белками, и углеводами, и жирами, и максимальным количеством витаминов, минералов и полезных веществ, которые необходимы нам каждый день в определенных дозах.

Может, перейдем к конкретике меню русской кухни?

Хорошо. Начнем с каши, каша была и остается русским национальным блюдом, сопровождая нас с раннего детства до глубокой старости. Каши варили из крупы одного вида или из смеси круп, например, пшена, риса и гречки. Гречка - богата углеводами, витаминами, железом, перловая (из ячменя) - дает силу и выносливость, однако злаковые культуры, как и все другие продукты, следует чередовать. Кашу готовили с овощами - морковью или луком, добавляли фрукты, ягоды, корень сельдерея или петрушки.

Главной выпечкой русского стола считается хлеб. Хлеб ели преимущественно ржаной. Помимо ржаной муки подмешивали и особо питательную - ячменную. Гостей же встречали хлебом с солью. Соль была очень дорогая, за мешок соли отдавали целую избу! Употребляли её по особым праздникам, поэтому соль при встречах подчёркивала значимость гостя и уважение к нему. Традиция жива, но привычка повседневного малосолёного питания утрачена напрасно.

Надо обратить внимание, что традиционная русская кухня отдаёт предпочтение продуктам растительного происхождения. Во всех цельных злаках, семенах, орехах, овощах, фруктах, ягодах содержится клетчатка, которая не переваривается в кишечнике, но в свою очередь является питанием для нормальной микрофлоры. Без нее наш кишечник не способен справиться с гнилостной флорой, которая нарушает пищеварение, может привести к воспалению и раковому перерождению тканей кишечника. Растительная пища и цельнозерновой хлеб отлично поддерживают нормальной массу тела и хороший обмен веществ, благодаря высокой пищевой ценности. Также в составе злаков, овощей, фруктов, ягод содержатся сложные углеводы, употребление которых вполне заменит сладости, избыток которых дает ощущение слабости, нарушает энергетическое равновесие, сильно повреждает организм.

А что касается «горячих блюд»?

«Варево» или «хлёбово» назывались жидкие горячие блюда, которые всегда были востребованы на Руси. До сих пор суп настолько прочная часть русской культуры, что русские придумали, как включить суп в рацион космонавтов. Самый известный русский суп – щи из квашеной капусты.

Супы на основе жирных сортов мяса или рыбы имеют большую энергетическую ценность и поэтому наиболее востребованы в холодную погоду. Любой суп - это набор ценных ингредиентов, а частичная потеря при нагревании витаминов и микроэлементов восполняется их количеством и разнообразием. Супы идеально подходят для ежедневного употребления - утоляют голод, но при этом не содержат лишние калории. Сваренные в супе овощи легко усваиваются, а блюдо на 50-80% состоит из жидкости. Супы ускоряют моторику кишечника, содержат экстрактивные вещества, которые стимулируют работу пищеварительных желез, ускоряют работу ферментов и гормонов. Непременное условие – суп должен быть свежеприготовленным.

Рыба. Легка в усвоении, поэтому ее хорошо подавать на ужин. Рыбу готовили самыми разными способами, фаршировали различными начинками (преимущественно грибами или кашей). Ее также солили, вялили, квасили, сушили, готовили заливное, добавляли в уху, рассольник или солянку.

Рыба незаменима для сохранения женского и мужского репродуктивного здоровья, для профилактики остеопороза. Рыба должна быть продуктом для повседневного питания, а не только праздничной закуской.

Мясо редко употребляли в пищу вплоть до XVII века. Животные выполняли роль помощников по хозяйству, а пищей становились по случаю. Были популярны жаркое (мясо, тушёное с овощами) и пельмени. Заливное (холодец) из мяса или рыбы вкусный и очень полезный продукт. В холодце содержатся витамины группы В, макроэлементы кальций и фосфор, аминокислоты лизин и глицин, много натурального коллагена. Такой состав делает блюдо уникальным, ведь коллаген очень важный структурный белок сухожилий, хрящей, костей и кожи. Однако, людям с подагрой и повышенным холестерином есть холодец не рекомендуется.

Напитки и десерты?

В России всегда ценили молочные продукты. На Руси корову называли кормилицей, а молоко по сей день - символ здоровья. Особая польза молочных продуктов в том, что они максимально приближены по аминокислотному составу к белкам человека. Молоко считается одним из самых полезных напитков, очищает организм от токсинов (на вредных производствах не случайно выдают молоко). Популярно в русской кухне и топлёное молоко - поскольку свежее молоко быстро портится, его кипятили в глиняном горшке и оставляли в остывающей печи до утра.

Также из напитков были распространены квасы, меды, морсы, отвары из лесных ягод, сбитни. Пили также слабоалкогольные напитки: сброженные меды (медовухи) и ягодные соки. К алкоголю русские не питали особой любви. Алкогольные напитки готовили только к праздникам, и их крепость была минимальной.

Традиционным лакомством для русской кухни считается запечёное яблоко или другие печёные ягоды/фрукты. Славяне отваривали овощи (преимущественно огурцы и морковь) в меду на водяной бане (не на открытом огне), сохраняя его структуру. Готовые овощи становились прозрачными и приобретали упругость - похожи на современные несладкие цукаты. В качестве десерта ели толченые ягоды, высушенные на печи в виде лепёшек (прообраз современной пастилы). Лепешки готовили из малины, рябины, калины и других сезонных ягод. Их использовали в народной медицине как лекарство от простуды и при нехватке витаминов. Также неизменным спутником травяного чая в зимних трапезах было варенье. А для его приготовления в основном использовали мёд или патоку, а не сахар.

В общем, если перечитать бабушкины рецепты, то гастрономическая книга, а возможно, и доктор с лекарствами вам не понадобятся.

ГБУЗ КО "Калужский областной Центр общественного здоровья и медицинской профилактики"

11.01.2024

По данным ВОЗ острый инсульт является одной из основных причин смертности во всем мире. При этом исследования показывают, что около 80% инсультов можно предотвратить. Например, научные исследования отмечают прямую зависимость частоты инсультов от образа жизни пациентов.

В частности, существенное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы оказывает питание.

Сбалансированный рацион питания
Основу профилактической диеты для сохранения здоровья сердца и сосудов составляют овощи и фрукты – не менее 500 г в день.

При этом нет необходимости в употреблении каких-то экзотических продуктов, достаточно включить в свой рацион сезонные овощи и фрукты, доступные в регионе проживания человека.

Рекомендуется отказаться или сократить количество употребляемой жареной пищи и отдать предпочтение таким вариантам приготовления, как варка, тушение и готовка на пару.

Кроме того, необходимо включить в рацион нежирную рыбу – в идеале два раза в неделю, бобовые, злаки, а также растительные масла. Количество употребляемого красного мяса, наоборот, рекомендуется сократить.

Основная задача при составлении профилактической диеты – это формирование сбалансированного рациона. Поэтому главную роль играет именно количество потребляемых продуктов и их разнообразие.
Роль жиров и углеводов в профилактике инсульта

Риск развития ишемической болезни сердца и инсульта связан с потреблением насыщенных жиров и трансжиров, которые в большом количестве содержатся в «ультраобработанных» продуктах: маргарины, чипсы, покупные бисквиты.

Из-за высокого содержания соли, сахара и искусственных рафинированных жиров, такие продукты приводят к ожирению, гипертонии, сахарному диабету и повышению «плохого» холестерина в крови.

Ученые отмечают, что вредное влияние на организм оказывают только насыщенные животные жиры, но полностью исключать эти органические вещества из рациона не нужно. Основными источниками полезных жиров считаются рыба, авокадо, орехи и оливковое масло.

Хотя в профилактике инсульта много внимания уделяется трансжирам, ученые отмечают, что главным врагом здоровья сердца является сахар и обработанные углеводы. Покупные сладости и мучные изделия наносят доказанный вред здоровью, повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смертности. Поэтому для поддержания здоровья сердца рекомендуется исключить сладкое из рациона, а в качестве десерта использовать фрукты.

На втором месте по вредности после сахара находится соль. Ежедневное употребление более 5 г соли способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний. При этом большая часть потребляемого натрия хлора (80%) приходится на скрытую соль, которая включена в состав продуктов. Например, некоторые виды сыров содержат 100% дневной нормы соли, а слабосоленая сельдь – в четыре раза больше допустимого количества. Каждый лишний грамм натрия хлора повышает давление почти на 3 мм рт. ст.
Чай, кофе и алкоголь в профилактической диете

Чрезмерное употребление алкоголя является фактором развития геморрагического инсульта.
Кофе и чай обладают положительным эффектом в предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний только при умеренном потреблении. При этом кофеин в большом количестве, наоборот, повышает нагрузку на сердце, вызывая аритмию. Поэтому оптимальным вариантом считается употребление кофе без кофеина, а также зеленого чая. За счет большого количества активных антиоксидантов зеленый чай препятствует отложению жиров, улучшает обмен веществ, снижает уровень холестерина в крови и уменьшает артериальное давление.

На заметку:

Доля всех жиров в общей энергетической ценности пищи должна составлять 30 процентов и менее;

‒ доля животных жиров должна составлять не более 1/3 от общего количества потребляемого жира;

ограничение суточного потребления холестерина менее 300 мг;

увеличение потребления моно — и полиненасыщенных жиров (растительного происхождения), и морской рыбы;

увеличение употребления углеводов, содержащихся в свежих фруктах, злаках и овощах;

при наличии артериальной гипертензии и лицам с избыточным весом — необходимо дополнительно снизить употребление соли до 5 г и менее в день;

ограничить прием алкоголя — для людей с избыточной массой тела;
ограничение калорийности пищи.
Дополнительно:

необходимо увеличить прием продуктов, снижающих холестерин:

чаще употребляйте бобовые (горох, бобы, чечевица), овощи, фрукты и ягоды, особенно те, которые при варке образуют желе.

Выводит холестерин клейковина, содержащаяся в зерновых (хлеб цельнозерновой и из муки грубого помола, крупы, особенно из зерновых с сохраненным поверхностным слоем и хлопья из неочищенных зерен, бурый рис, гречка, овес);

необходимо увеличить продукты, способствующие снижению окислению жиров: антиоксиданты защищают жиры и белки, находящиеся в клетках, от окисления, и ткани организма от повреждений. Как показывают современные исследования, потребление физиологического количества витаминов-антиоксидантов снижает риск развития ишемической болезни сердца.
Основные пищевые продукты, являющиеся источниками антиоксидантов:
бета-каротин — зеленые и желто-оранжевые овощи и фрукты (морковь, сладкий перец, цветная капуста, кабачки, дыни, персики, салат, шпинат, укроп, петрушка);

витамин С — цитрусовые, ягоды (особенно черная смородина), дыни, сладкий перец, капуста цветная и квашенная, томаты, картофель;

витамин Е — орехи, растительное масло (подсолнечное, соевое, кукурузное, оливковое), зеленые листовые овощи;

🧄селен, микроэлемент, обладающий антиоксидантным действием — злаки, продукты моря, лук, чеснок, бобовые.
У взрослых потребление менее 3 грамм соли в день помогает понизить кровяное давление и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и инфаркта.

Основная польза от сокращения потребления соли заключается в соответствующем снижении высокого кровяного давления.

Правильное питание – не единственная профилактическая мера в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Для максимального эффекта важно комбинировать диету с регулярными физическими нагрузками, а также отказаться от курения, следить за массой тела и контролировать уровень артериального давления.

При этом приверженность сбалансированному питанию не должна быть временной мерой, необходимо следовать рекомендациям здорового образа жизни на постоянной основе.

Н.А. Соколова, инструктор по гигиеническому воспитанию Центра общественного здоровья и медицинской профилактики

с использованием материалов из официальных источников

#коцозимп #профилактика_инсульта
#питание

Сегодня калужские врачи, фельдшеры, медицинские сестры применяют свои знания и умения в необычном для них режиме -  в рамках специальной военной операции. Двадцать километров от линии фронта, - в таких условиях работала бригада врачей-стоматологов из Калужской областной стоматологической поликлиники и детской стоматологической поликлиники, вернувшаяся в сентябре на свои рабочие места в Калугу. Врачи оказывали специализированную помощь детям г. Первомайска.

В Луганской народной республике сегодня продолжают работать медицинские мобильные бригады, в которых врачи разного профиля оказывают помощь мирным жителям. Особое внимание при оказании плановой и экстренной медицинской помощи на территориях спецоперации уделяется детям. На сегодня нашими врачами осмотрено несколько тысяч детей в ЛНР. Многим из них была необходима и, конечно, оказана медицинская помощь.

По возвращении домой детских докторов ждет немало работы и на местах.

Заместитель министра здравоохранения Калужской области, начальник управления медицинской помощи детям и службы родовспоможения Екатерина Качанова-Махова:

«Сегодня у детского здравоохранения Калужской области очень много работы и проектов на будущее. Например, в Минздрав поступает большое количество вопросов от жителей региона по поводу условий нахождения детей и их родителей в медицинских организациях, а также по поводу прохождения лабораторных и диагностических обследований.

С 2017 г. Калужская область принимает участие в реализации регионального проекта в рамках федерального проекта по оказанию медицинской помощи детям. В рамках этого проекта нами были отремонтированы практически все поликлинические детские отделения Калужской области, поставлено новое диагностическое оборудование, внедрены бережливые технологии, позволяющие улучшить условия нахождения детей и их родителей в медицинских учреждениях региона.

Самым значимым пунктом реализации этого проекта стал этап реконструкции корпусов Калужской областной детской больницы. В 2021-м году мы начали реконструкцию корпусов, а в 2022-м году мы закончили реконструкцию сдачей в эксплуатацию нового корпуса детской областной клинической больницы. Только для оснащения  этого нового корпуса было приобретено 206 единиц различного медицинского оборудования и изделий.

Хочется сказать о новых операционных. Они оснащены по последнему слову техники: установлены современные системы, которые позволяют вести индивидуальную работу с самыми разными пациентами – от самого маленького недоношенного ребёнка до подростка».

Сегодня Калужская область участвует в реализации не только региональных и федеральных проектов. В 2022-м – 2023-м году регион принимает участие в реализации трёх пилотных проектов.

Первый проект направлен на охрану репродуктивного здоровья населения жителей Калужской области. В рамках этого проекта врачи обследуют не только мужчин и женщин репродуктивного возраста, но и подростков - мальчиков и девочек 15 – 17 лет. Задача, которая стоит в данном случае перед доктором -  выявить скрытые патологии, которые впоследствии могут привести к серьезным нарушением репродуктивного здоровья, в том числе бесплодию.

Второй пилотный проект – сбор биологического материала в целях импортозамещения при производстве препарата хорионического гонадотропина. Хорионический гонадотропин человека – это препарат, который чаще всего применяется во вспомогательных репродуктивных технологиях. На сегодня фармацевтические компании производят препарат на основе импортного, в основном китайского, сырья. В кратчайшие сроки планируется производить этот препарат на основе отечественного материала. Наиболее активное участие в проекте принимают Калужская областная клиническая больница, Калужский городской родильный дом, Калужские городские больницы номер пять и номер четыре, Калужская городская поликлиника.

Сегодня в регионе идет активная работа по лечению наследственных генетических патологий.

Для решения этого вопроса с 2023 г. Калужская область вошла в пилотный проект по расширенному неонатальному скринингу. Ранее неонатальный скрининг проводился на пять генетических патологий, с 2023 г. в Калужском регионе диагностируются 36 наследственных генетических патологий. За первые месяцы 2023 г. в Калужской области было обследовано более 500 детей и уже выявлено более 10 наследственных генетических заболеваний. Подобные заболевания необходимо выявлять на самых ранних стадиях, для того чтобы начать их лечить как можно раньше, чтобы болезнь нанесла как можно меньший вред здоровью ребёнка.

В этом калужскому здравоохранению помогает Государственный внебюджетный фонд, утверждённый приказом Президента РФ «Круг добра». В 2022-м – 2023-м году директор фонда Протоиерей Александр Ткаченко несколько раз посетил Калужскую область.

В этом году Калужский регион один из первых субъектов РФ подписал соглашение с фондом «Круг добра» об обеспечение лекарственными препаратами детей, имеющих тяжелые жизнеугрожающие и хронические заболевания. Сегодня такую терапию получает более 40 детей  из Калужской области.

Правительство региона также выделяет и будет продолжать выделять средства на поддержку детей с редкими и тяжелыми заболеваниями с дорогостоящим лечением. Из средств регионального бюджета такое лечение сегодня получают порядка 30 детей.

Вот мнение мамы больной муковисцидозом девочки (Ани Цыганковой) Натальи Цыганковой о том, как меняется жизнь ребёнка с орфанным заболеванием, который обеспечивается дорогостоящими лекарственными препаратами: «После того, как ребёнок стал принимать таргетную терапию, она стала более активной, смогла посещать различные мероприятия, то есть наконец-то почувствовала, что такое детство. Кроме того таргетная терапия просто элементарно помогает продлить детям жизнь».

Среди новых направлений взаимодействия в сотрудничество министерства здравоохранения Калужской области с Государственным внебюджетным фондом «Круг добра» в 2023-м году образовательные программы. Курс повышения квалификации, разработанный фондом совместно с Российской медицинской академией, дает возможность медикам дистанционно получить дополнительные знания по редким заболеваниям.

Также в 2023-м году в регионе начата работа по профилактике суицидальных наклонностей среди несовершеннолетних. Проект осуществляется совместно с прокуратурой Калужской области, а также психиатрами Калужской и соседних областей.

Н. Нефеденкова, специалист ГБУЗ КО "Калужский областной Центр общественного здоровья и медицинской профилактики"

19.10.2023

Ходьба — это просто, бесплатно, интересно и самое главное- полезно.

Для здорового сердца

Во время пеших прогулок улучшается кровообращение.
Повышенная частота сердечных сокращений во время движения снижает кровяное давление и тренирует сердце. По данным исследований, люди, ежедневно посвящающие пешим прогулкам 30 минут, могут снизить риск инсульта на 20%, а если в процессе ходьбы ускорить темп, то риск будет ниже на 40%.
Для крепких костей и здоровых суставов
Ходьба может замедлить и даже остановить потерю костной массы у людей с остеопорозом. Исследование женщин в постменопаузе показало, что 30 минут ежедневной ходьбы снижают риск переломов шейки бедра на 40%.
При ходьбе суставы постоянно находятся в действии, улучшается их кровоснабжение, что особенно полезно для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Для долголетия
Исследования показывают, что у людей в возрасте от пятидесяти до шестидесяти лет, которые регулярно занимаются спортом, вероятность смерти в течение следующих восьми лет на 35% ниже, чем у ровесников, отказавшихся от физической активности.
Для радости
Заметили, что во время прогулки настроение улучшается? Чем больше шагов, тем лучше настроение. Ходьба способствует выработке эндорфинов - «гормонов радости», которые по-совместительству обладают болеутоляющим эффектом.
Для стройности
Ходьба приводит в тонус мышцы ног, живота - и даже мышцы рук, если используются утяжелители или палки. При быстрой 30-минутной прогулке можно потратить 200 килокалорий, что полезно для контроля веса и профилактики ожирения. При чередовании ходьбы в спокойном темпе с ускорениями, замедлениями, расход калорий будет более выраженным.
Для спокойного сна
Ученые выяснили, что женщины в возрасте от 50 до 75 лет, которые каждое утро гуляли пешком в течение минимум часа, с большей вероятностью избавлялись от бессонницы, чем женщины, которые не ходили.
Для крепкой памяти
Исследование 6000 женщин в возрасте 65 лет и старше, показало, что ухудшение памяти, связанное с возрастом, было ниже у тех, кто больше ходил. У женщин, проходящих 3 км в день, память ухудшилась на 17%, в то время как у женщин, которые проходили менее 1км в неделю, она снижалась на 25%.
Что касается мужчин, в возрасте от 71 до 93 лет, которые ходили более 1 км в день, они имели вдвое меньшую заболеваемость деменцией и болезнью Альцгеймера, чем те, кто меньше ходил.
10000 шагов в день
На самом деле нет универсальной нормы по количеству километров или шагов. Сколько комфортно, столько и ходим. У каждого человека может быть своя норма. Спортсменам вероятно потребуется более 10000 шагов, людям с хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата - меньше.
🟣Ходьба или бег?
Ходьба безопаснее. Главное отличие ходьбы от бега, то, что во время ходьбы одна нога всегда находится на земле. Во время бега человек отрывается на некоторое время от земли и зависает на доли секунды в воздухе, затем приземляется. Каждый раз, когда, приземляясь, бегун подвергает свое тело нагрузке, примерно в три раза превышающей собственный вес. Во время ходьбы риск травматизмами меньше, чем при беге.
Ходьба ускоряет метаболизм, снижает риски обострения хронических заболеваний, ожирения, помогает бороться со стрессами, - плюсов много!
Ходить настолько просто, что это может делать каждый. Ходите дальше и дольше, сделайте ходьбу частью своей жизни.

Лилия Изотенкова, начальник отдела Центра общественного здоровья и медицинской профилактики

из официальных источников

#коцозимп #остеопороз #зож

Internet in village